Informationen zur Gesundheit September 2024

 

Turnfreunde Sonsbeck e.V.

Arthrose beginnt immer früher

 

Bewegung und die Vermeidung von Übergewicht kann Hüftgelenkarthrose vorbeugen, denn sie beginnt meist schleichend, nimmt zunehmend negativen Einfluss auf selbstverständliche Bewegungsabläufe und wird schmerzhafter – eine Arthrose im Hüftgelenk. Aktiv werden heißt dann die Devise. Regelmäßige gelenkschonende Bewegung ist eine der Erfolgsschlüssel.

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. Die Zahl der Neuerkrankungen steigt stetig an und die Betroffenen werden immer jünger. Es gibt Schätzungen wonach etwa die Hälfte aller 35-Jährigen Anzeichen einer beginnenden Arthrose in sich tragen.

Ab 40 hat sie fast jeder. Dies zieht enorme wirtschaftliche Konsequenzen nach sich. Ein gesunder Lebensstiel, regelmäßige körperliche Bewegung und die Vermeidung von Übergewicht könnte vielen Betroffenen das schmerzhafte Leid ersparen.

Je unangenehmer die Schmerzen, desto schneller schleichen sich Schonhaltungen ein, die im Grunde genommen das Fortschreiten weiter vorantreiben.

Mit der Schmerzfreiheit kehrt auch die Bewegungsfreiheit zurück, die unbedingt genutzt werden sollte um gelenkschonende Sportarten wie zu Beispiel die Wirbelsäulengymnastik zu betreiben.

Je früher mit gesundheitsfördernden Maßnahmen begonnen wird, desto besser ist die Prognose.