Neues Angebot der Turnfreude Sonsbeck

 

Pilates – Gymnastik – Entspannung- Achtsamkeit  am Nachmittag

 

In diesem Kurs wird durch Pilates oder durch wirkungsvolle Gymnastik und Atmung die gesamte Muskulatur und Beweglichkeit gestärkt und erhalten.

Gleichgewichtsgefühl und Körperbewusstsein wird gefördert, die Achtsamkeit wird ausgebaut.

Dieser Kurs ist eine Unterbrechung des Alltags, mit Freude an der Bewegung, damit Körper,

Geist und Seele zum Einklang kommen.

 

Wo: AWO Kindergarten Sonsbeck ,Coopray 30. Mittwochs Uhrzeit  16:15 bis 17:15 Uhr

Nach den Sommerferien 2024  

 

Mitzubringen sind: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken ( oder Barfuß ) Kissen, ggf. kleine Decke.

 Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

Anmeldung bei Silke Schöneich per WhatsApp unter 0176 – 43810684

Kosten:  pro 10 Einheiten 50 Euro