Informationen zur Gesundheit Januar 2024

 

Turnfreunde Sonsbeck e.V.

 

 

 

Mit Bewegung zu gesünderen Venen

 

Krampfadern Training kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen

 

Über die Hälfte der Erwachsenen leiden an Veränderungen der Venen. Der Auslöser ist vermutlich nur zum Teil eine familiäre Vorbelastung.

Es gibt bestimmte Risikofaktoren wie Bewegungsmangel oder Übergewicht die Krampfadern begünstigen können. Vorbeugende Maßnahmen sind zwar wenig erforscht, dennoch kann Prophylaxe die Entstehung einer Krankheitsform verhindern.

 

Ein kleines Gefäßtraining ist ratsam. Bleiben Sie nicht lange sitzen und laufen hin und wieder durch Wohnung oder Büro und sorgen Sie dafür dass die Sprunggelenke aktiv und elastisch bleiben. Verzichten Sie auf hohe Schuhe und bewegen sich regelmäßig.