Informationen zur Gesundheit April 2022

 

Turnfreunde Sonsbeck e.V.

 

Die Hauptursache für Fehltage

Rückenschmerzen bei Büroarbeiten können auch psychische Gründe haben. Rückenschmerzen sind eine der Hautursachen für Fehltage bei Büroarbeiten. Auslöser können zu langes oder falsches Sitzen sein. Häufig verursachen aber auch psychische Probleme das Rückenleiden. So können sich Stress mit Kollegen oder dem Chef durchaus im Rücken bemerkbar machen. Es ist oft so, dass der seelische Druck dazu führt körperlich zu verspannen und dadurch Rückenschmerzen zu bekommen.

Auf der Suche nach den Ursachen sollte nicht nur die richtige Einstellung vom Stuhl und Schreibtisch wichtig sein. Sie sollten sich überlegen wie zufrieden sie mit dem Arbeitsplatz sind. Doch egal was die Ursachen sind, bei Rückenschmerzen hilft vor alle Bewegung.

Man kann zum Beispiel beim im stehen telefonieren, den Aufzug nicht benutzen und laufen oder aber ein keiner Spaziergang in der Mittagspause. Das hilft nicht nur dem Körper, es hilft auch Stress abzubauen.