NEUES BEWEGUNGSANGEBOT der Turnfreunde
Gesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem Fitness-Training
kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen!
Besonders Rückenbeschwerden kann man wirksam durch gezielte
Fitness-Gymnastik vorbeugen. Je besser Sie muskeltrainiert sind, desto leichter
fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf und Sie schonen Ihre
Wirbelsäule und auch Ihr Herz, Ihrem wichtigsten Körperorgan!
Wenn Sie daher sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen,
dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm:
Rücken-Aktiv
Schwungvoll gesund bleiben und
Rück(en)halt erleben
Im Turnverein
Das Kursprogramm Rücken-Fit erfüllt die Kriterien des §20 Abs. 1
SGB V, Gesundheitsförderung, und kann von den gesetzlichen Krankenkassen
anerkannt und bezuschusst werden.
In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden oder sich fit
halten wollen, erlernen Sie unter fach kompetenter Anleitung speziell
qualifizierter Übungsleiter/-innen ein Flugerprobungsprogramm, um Bewegungsmangel
und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen
vorzubeugen. Das Fitness-Training ist eingebettet in einen vielfältigen und
abwechslungsreichen Stunden verlauf mit Gymnastik, Entspannung, Dehnen und
Wissensvermittlung.
Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern vor
allem Spaß machen und Freude in der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.
Der Kurs ist ausgerichtet für Menschen, die noch nicht oder
lange keinen Sport betrieben haben. Er ist nicht geeignet für Menschen,
die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr
körperlich belasten können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich
willkommen!!!!
Ort: Turnhalle am AWO Kindergarten Copray 30
Beginn: 10.01.2017
Kursdauer:10 Kurseinheiten
Kurskosten:67€ pro Teilnehmer/-in
Information und Anmeldung bei: H.Ullenboom, Tel 02838-603
Mail:heinz.und.eva@googlemail.com
