Die Turnfreunde Sonsbeck e.V. erweitern ihr Sportliches Angebot
Kraft und Ausdauertraining
Die Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining ist so etwas wie eine Garantie für eine tolle Figur und ein gesundes Leben. Krafttraining stärkt den Körper und sorgt dank energieverbrauchender Muskeln für einen hohen Kalorienumsatz, Fettpolster haben so kaum eine Chance. Ausdauertraining stärkt dagegen das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Regeneration.
Die Turnfreunde bieten ab den 06. 01. 2020 immer Montags von 18:15-19:15 Uhr ein Kraft- und Ausdauertraining im AWO Kindergarten an. Die Kursdauer beträgt 10 Wochen und endet am 09.03.2020. Er kostet 60,00 Euro.
Informationen und Anmeldungen
Jutta Wegenaer
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