Informationen zur Gesundheit Juli  2019

Turnfreunde Sonsbeck e.V.

Faszien und ihre Wirkung

Jeder Muskel und jede Sehne hat eine eigene schützende Hülle aus Bindegewebe. Diese endlosen Faserstrukturen- die sogenannten Faszien- vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind fest und flexibel zugleich, geben dem Körper dadurch nicht nur Halt, sondern auch Elastizität.

Viele kennen das: Der Rücken fühlt sich unbeweglich an, man hat das Bedürfnis, sich zu beugen und zu strecken. Irgendetwas stimmt nicht mit dem Bindegewebe. Der größte Feind der Faszien ist der Bewegungsmangel. Er führt dazu, das das Gewebe nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Es verliert-ähnlich wie ein trockener Schwamm- an Elastizität, wird rissig und verhärtet. Dann fluten Stress- und Entzündungsbotenstoffe in das Gewebe und lassen die Muskeln verkrampfen. Starke bis chronische Verspannungen sind oft die Folge.

Aber Faszien können auch indirekt zur Problemzone werden: Indem sich zum Beispiel Veränderungen an der Wirbelsäule negativ auf das umliegende  Bindegewebe auswirken. Oft bleiben Wirbelsäulenveränderungen unbemerkt und führen zu einer eiseitigen Belastungshaltung