Die Turnfreunde bieten an: Weihnachtströdel, Kaffee und Kuchen günstig
Integration durch Sport
Donnerstag, 23. November 2017
Montag, 16. Oktober 2017
Einradfahrer feiern Geburtstag
Einradfahrer feiern
Geburtstag
Die Einradfahrer der Turnfreunde
Sonsbeck feiern ihren 15.Geburtstag. Aus diesem Anlass wird am 21.Oktober im
Sonsbecker Kastell ab 17 Uhr gefeiert. Neben vielen Sketchen werden auch
Vorführungen der Einradler gezeigt. Bei Essen und Trinken, das man für wenig
Geld bekommen kann findet man dann auch die Möglichkeit über die letzten Jahre
zu erzählen. Nicht nur Mitglieder sondern auch Freunde und Bekannte sind
herzlich eingeladen.
Weitere Info bei Heinz Ullenboom Tel
02838-603
Montag, 25. September 2017
Sonntag, 17. September 2017
Turnfreunde Sonsbeck
e.V.
Am Sonntag den 15.10.2017 wird unsere diesjährige Tagestour stattfinden. Wir treffen uns am
Neutorplatz (Schweinemarkt) um 8:00Uhr. Wir werden voraussichtlich um 19:00Uhr
wieder da eintreffen. Auch Gäste sind herzlich eingeladen.
Der Preis inkl. Busfahrt, 3stündige Schifffahrt und Westfälischen Buffet an Bord beträgt
45 €.
Schifffahrt auf dem Möhnesee
Ein
Abenteuer für die ganze Familie.
Von der MS
Möhnesee aus, lässt sich eine ganz neue Perspektive auf die reizvolle
Landschaft rund um das „Westfälische Meer“ genießen. Gerade im Sommer bietet
sich der geräumige Katamaran mit Platz für 600 Fahrgäste an, um dem zumindest
an Wochenenden hektischen Treiben am Ufer zu entfliehen und sich auf dem Wasser
entspannt eine kühle Brise um die Nase wehen zu lassen. Von einer ganz anderen
Seite zeigt sich der Arnsberger Wald im Herbst, wenn Sie vom Schiff aus die golden bis rötlich
gefärbten Blätter an den Bäumen bestaunen können, bevor sie kurze Zeit später
zu Boden fallen. Indian Summer wird dieses zauberhafte Naturschauspiel
mittlerweile auch am Möhnesee genannt.
An der
Anlegestelle besteht die Möglichkeit die Kaimauer zu besichtigen und später ein
Restaurant besuchen.
Information und Anmeldung bei Heinz oder Eva
Ullenboom Tel 02838/603
Donnerstag, 10. August 2017
Dienstag, 27. Juni 2017
Spiel, Sport und Spaß mit AWO – Kindern und Jolinchen in
Sonsbeck
Am 20.6.17 fand zum dritten Mal in Folge das Jolinchen
Sportfest (Sportabzeichen für Kindergartenkinder) statt.
Die Erzieherinnen des
AWO Familienzentrums konnten in Kooperation mit den Turnfreunden
Sonsbeck dieses Event durchführen.
Am Morgen des 20.6.17 trafen sich alle Kindergartenkinder
bei sehr sonnigen Temperaturen auf dem „Willi – Lemke – Sportplatz“ in
Sonsbeck.
Insgesamt 6 Stationen mit 2 Schwierigkeitsgraden waren
dort aufgebaut. Mit viel sportlichem Engagement durchliefen die Kinder die
Stationen.
Die Stationen umfassten einen Laufparcours, Wurftechniken
mit verschiedenen Bällen, Geschicklichkeitsparcours mit Rollbrettern,
Balancieren über Bretter und Rundhölzer und eine Rolle vorwärts, oder Flugrolle
machen. Das Highlight der Stationen war aber der Sprung in die dort vorhandene
Sandgrube.
Die insgesamt 50 Kinder der AWO Einrichtung zeigten an
diesem Morgen viel sportliches Geschick.
Mit viel Freude und Spaß durchliefen sie die einzelnen Stationen und
erlebten einen ereignisreichen Vormittag. Am Ende wurden alle mit einer Urkunde
und einem Eis belohnt.
Sonntag, 18. Juni 2017
Montag, 1. Mai 2017
Informationen
zur Gesundheit Mai 2017
Turnfreunde Sonsbeck
e.V.
Das Gleichgewicht finden
Menschen
dürfen nicht in Langsamkeit verfallen, denn bis ins hohe Alter lassen sich
Muskeln gut trainieren. Das Gleichgewicht zu halten, bedeutet, den Rumpf immer
wieder in eine Linie mit den Füßen zu bringen- also den Körperschwerpunkt zu
halten. Bei all unseren Bewegungen verlieren wir nämlich immer wieder die Balance und gewinnen sie im selben
Augenblick zurück.
Einzelne
Gleichgewichtsübungen gibt es nicht. Wer sich wackelig auf den Beinen fühlt
braucht sensomotorisches Training. Dabei geht es um das Zusammenspiel mehrerer
Abläufe im Körper- Reizaufnahme, Reizverarbeitung und Reaktion. Trainierbar
sind Beinmuskeln, die Stellung des Sprunggelenks, die Körperwahrnehmung oder
auch die Reaktionsschnelligkeit. Man muss eben alles trainieren denn es hilft
ja nicht eine gut trainierte Muskulatur zu haben aber beim Ausrutschen nicht
schnell genug reagieren kann. Mögliche Wackelursachen sind u. A. ein schlechtes
zusammenspiet der Muskelgruppen.
Auch ältere
Menschen können durch sportliche Aktivität ihre Muskelfasern trainieren.
Samstag, 1. April 2017
Die wilden Hühner
Die Gruppe
richtet sich an alle 5-7 jährigen Mädchen die Lust haben sich an heißen
Rhythmen zu bewegen. Hierbei sind Musik und Bewegung auf eine natürliche,
ursprüngliche Art miteinander verbunden. Musik unterstützt die Bewegung, in dem
sie diese rhythmisch dynamisiert, den Bewegungsfluss steuert und harmonisiert,
die zeitliche Abfolge der Übungen gliedert und dadurch eine Orientierungshilfe
bietet und nicht zuletzt Freude an der Bewegung vermittelt. Einen sehr hohen
Stellenwert nimmt dabei jedoch auch die geschicklichkeitsfördernde Koordination
ein.
Information
und Anmeldung Annette Thomas 02838- 2851
Montag, 20. Februar 2017
Turnfreunde Sonsbeck e.V.
Einladung zur
Jahreshauptversammlung
Am Freitag, 24. März 2017 um 19.00 Uhr findet in der
Gaststätte „zur Linde“ in Sonsbeck unsere diesjährige Jahreshauptversammlung
der Turnfreunde Sonsbeck e.V. statt. Hierzu sind alle Mitglieder und auch
unsere Gäste herzlich eingeladen. Ordentliche Anträge sind spätestens 10 Tage
vor der Versammlung beim Vorstand schriftlich einzureichen.
Tagesordnungspunkte 1 bis 11:
1. Eröffnung und Begrüßung
2. Feststellung der ordnungsgemäßen
Einberufung
3. Bericht des Vorsitzenden
4. Bericht des Schriftführers
5. Berichte der Abteilungsleiter
6. Kassenbericht und Bericht der Kassenprüfer
7. Entlastung
8. Neufassung der Satzung
3. Bericht des Vorsitzenden
4. Bericht des Schriftführers
5. Berichte der Abteilungsleiter
6. Kassenbericht und Bericht der Kassenprüfer
7. Entlastung
8. Neufassung der Satzung
9. Information zum Herbstmarkt 2017
10.Vorschläge
zur Jahresfahrt Fahrradtour 2017
11.Aussprache,
Anregungen, Verschiedenes
Heinz Ullenboom
- 1. Vorsitzender -
Donnerstag, 5. Januar 2017
Die Turnfreunde Sonsbeck stellen sich
neu auf
Neben den bekannten Kinder und Erwachsenenturngruppen
erweitern die Turnfreunde Sonsbeck ihr sportliches Angebot. Ab den 1.1. 2017
gehören zu den bestehenden Gruppen auch Einradfahren zu den Turnfreunden.
Trainiert wird immer am Samstag von
12:00 bis 13:30 Uhr in der Turnhalle an der Herrenstraße. Mitmachen kann jeder
ab 6 Jahren. Wer Interesse an solcher Sportart
hat kann gerne mitmachen.
Ein tolles sportliches Vergnügen! Ein neues Lebensgefühl!
Mit einem Wort Einradfahren ist etwas ganz enorm Einmaliges,
für Kinder sowie auch Erwachsene. Anfänger sitzen bei uns durch die Anleitung
und der Gerätehilfe schnell im Sattel. Auch unsere Gruppe für Erwachsene freut
sich über Neu-Einsteiger. Nur Mut! Zum erstmaligen Probieren, haben wir auch
ein Einrad.
Einradfahren kannte man lange nur aus dem Zirkus. Heute ist
es eine ernst zu nehmende Sportart, die auch vor unwegsamem Gelände nicht
haltmacht. Einradfahren hat längst den
Dunstkreis von Zirkuskuppel und Schulprojekttagen verlassen. Das akrobatische
Gefährt ist zum ernsthaften Sportgerät geworden, auf das sich nicht mehr nur
Kinder und Jugendliche zum Spaß setzen. Einradfahren ist echter Sport.
Was trainiere ich beim Einradfahren ? Man trainiert
Kondition, Koordination und Konzentration, alles Dinge die man sonst im Leben
auch braucht. Man bekommt ein besseres Körpergefühl und kann Situationen besser
einschätzen.
Einradfahren ist...
- eine Sportart für jeden in jedem Alter!
- viel mehr als pendeln und jonglieren im Zirkus!
- eine attraktive und anspruchsvolle Wettkampfsportart!
- anstrengend aber schön!
- eine Herausforderung der besonderen Art!
- immer wieder ein kleines Wunder!
Einradfahren ist
nicht...
- gefährlich!
- schwer zu lernen!
Egal, ob Du Dich nur so fürs Einradfahren interessierst, ob
Du schon ein Einrad (aber noch 1000 Fragen) hast oder ob Du einen Einradverein
suchst:
Hier bist Du genau richtig!
Weitere Info unter Tel: 02838/603 oder im Internet
unter www.turnfreunde.blogspot.de oder
mail: heinz.und.eva@googlemail.com
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