NEUES
BEWEGUNGSANGEBOT der Turnfreunde
Gesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem
Fitness-Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen!
Besonders Rückenbeschwerden kann man wirksam durch gezielte
Fitness-Gymnastik vorbeugen. Je besser Sie muskeltrainiert sind, desto leichter
fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf und Sie schonen Ihre
Wirbelsäule und auch Ihr Herz, Ihrem wichtigsten Körperorgan!
Wenn Sie daher sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun
wollen, dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm:
Rücken-Aktiv
Schwungvoll gesund
bleiben und Rück(en)halt erleben
Im Turnverein
Das Kursprogramm Rücken-Fit erfüllt die Kriterien des §20
Abs. 1 SGB V, Gesundheitsförderung, und kann von den gesetzlichen Krankenkassen
anerkannt und bezuschusst werden.
In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden oder
sich fit halten wollen, erlernen Sie unter fach kompetenter Anleitung speziell
qualifizierter Übungsleiter/-innen ein Flugerprobungsprogramm, um
Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen
Bewegungsformen vorzubeugen. Das Fitness-Training ist eingebettet in einen
vielfältigen und abwechslungsreichen Stunden verlauf mit Gymnastik, Entspannung,
Dehnen und Wissensvermittlung.
Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Fitness verbessern,
sondern vor allem Spaß machen und Freude in der Bewegung mit der Gruppe
vermitteln.
Der Kurs ist ausgerichtet für Menschen, die noch nicht oder lange keinen Sport betrieben haben. Er ist nicht geeignet für Menschen, die
herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr
körperlich belasten können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Sind Sie interessiert? Dann
machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!!!!
Ort: Turnhalle am AWO
Kindergarten Copray 30
Beginn: 0507.2016
Kursdauer:10 Kurseinheiten
Kurskosten:67€ pro Teilnehmer/-in
Information und Anmeldung bei: H.Ullenboom, Tel 02838-603
Mail:heinz.und.eva@googlemail.com